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Plano semestral - Avaliação ( APP com anamnese, PAR-Q, envio de laudo de exames) + Treino personalizado com vídeos de explicação da execução dos exercícios + suporte para tirar dúvidas e troca de exercícios no WhatsApp ( segunda à sexta, das 7h às 21h), Fallow-up semanal (acompanhamento).

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